Movimento diário protege o volume cerebral na terceira idade
Pesquisa da Unesp revela que a prática de atividades físicas ajuda a preservar áreas vitais ligadas à memória e ao raciocínio em idosos.
Manter o corpo em movimento ao longo dos anos pode ser um escudo poderoso para a saúde mental. Dados analisados por pesquisadores da Unesp indicam que a prática regular de atividades físicas contribui de forma significativa para conter a atrofia em estruturas cerebrais essenciais. A constatação científica traz novas perspectivas sobre o envelhecimento ativo e os cuidados com a longevidade.
O levantamento científico baseou-se na avaliação de 2,7 mil indivíduos com idade média em torno de 70 anos. Os especialistas examinaram como a rotina de exercícios impacta diretamente o organismo, focando especificamente nas regiões do cérebro que comandam a memória e o raciocínio. Os resultados apontam que os participantes mais ativos mantiveram essas áreas cerebrais mais preservadas em comparação aos sedentários.
A pesquisa reforça a importância de incentivar hábitos saudáveis desde cedo para garantir mais qualidade de vida na terceira idade. Para quem deseja conferir todos os detalhes e o levantamento completo, a reportagem original está disponível no site da Superinteressante no link https://super.abril.com.br/saude/idosos-mais-ativos-tem-volume-cerebral-preservado-em-areas-de-memoria-e-raciocinio-mostra-estudo/.